Listă de control pentru identificarea şi prevenirea poziţiilor de lucru incorecte

Anexa nr. 3

 Există poziţii de lucru incorecte la locul/postul de muncă?

Există un control al riscurilor pentru reducerea la minimum a expunerii lucrătorilor la poziţii de lucru deficitare?

Răspunsul „NU” la întrebările de mai jos indică necesitatea aplicării unor măsuri de îmbunătăţiri la locul de muncă.

Lista de control

Cap – Gât – Spate – Umeri

DA

NU

Ţineţi gâtul în  poziţie verticală şi relaxată, iar capul în sus (evitându-se îndoirea şi/sau răsucirea gâtului)?

Coloana vertebrală este menţinută într-o poziţie verticală? Se evită flexia în faţă sau lateral (fără susţinerea trunchiului)?

Se evită lucrul cu mâinile în spatele corpului?

Se evită întinderile excesive?

Coatele rămân sub nivelul pieptului?

Sunt relaxaţi umerii şi se evită lucrul cu umerii în poziţie ridicată?

Se evită poziţia flectat (aplecat în faţă) prelungită a zonei lombare inferioare pe durata lucrului în poziţie aşezat?

Sunt disponibile scaune pentru sarcinile de lucru în poziţia aşezat, iar scaunele, spătarele şi suporţii pentru braţ au posibilităţi de reglare suficiente în concordanţă cu dimensiunile antropometrice ale utilizatorului?

Se evită lucrul în poziţie ortostatică, pe o suprafaţă tare, de exemplu, pe podele din ciment?

 

…………..

 

 

Braţele – Mâinile

DA

NU

Se evită răsucirea antebraţului?

Se evită îndoirea înainte, extensia (întinderea) înapoi sau îndoirea în faţă, spate şi lateral a încheieturii mâinii?

 

Dacă se foloseşte o unealtă de mână: a fost acordată atenţie formei mânerului? Unealta este curbată pentru evitarea flectării (îndoirii) încheieturii mâinii?

Se evită utilizarea modului de prindere cu degetul (cleşte)?

Se evită mişcările mâinilor/încheieturii mâinii care ar putea duce la prinderea hainelor?

Genunchi – picioare

DA

NU

Proiectarea locului de muncă asigură mobilitatea picioarelor (şi a coapselor)?

Există suficient spaţiu pentru picioare şi laba piciorului pentru a permite lucrătorului să se apropie suficient de planul de lucru fără să se aplece în faţă?

 

Dacă se foloseşte o pedală de picior, aceasta este destul de mare? Poate fi folosită cu ambele picioare? Este amplasată la nivelul solului, pentru evitarea poziţiilor de disconfort ale labei piciorului şi piciorului?

Se evită lucrul în genunchi sau aşezarea pe vine frecventă sau prelungită?

Dacă îngenuncherea nu poate fi evitată în totalitate, este limitată durata lucrului în genunchi şi se folosesc dispozitive de protecţie pentru genunchi?

Altele

DA

NU

Se evită lucrul în aceeaşi poziţie (în poziţie aşezat sau în picioare) pe perioade lungi de timp, monoton sau fără pauze?

Se stimulează activitatea fizică pe durata lucrului şi a pauzelor?

Au fost informaţi lucrătorii cu privire la riscurile asociate cu poziţiile de lucru (incomode) şi modalitatea de prevenire a acestor riscuri; de exemplu, dimensionarea locului de muncă şi efectuarea pauzelor?

Au fost instruiţi lucrătorii cu privire la folosirea poziţiilor de lucru corecte pentru executarea sarcinilor lor?

………………